bbff00f8-86dc-41ff-ac63-c90bdc0bbe2a

META’ ESTATE

Siamo al giro di boa dell’Estate 2018: il primo mese e mezzo è alle spalle e si tirano i primi bilanci… adesso però viene il bello! Si entra nel vivo della stagione e tra mare, ferie e corsa non sappiamo cosa fare prima!!!

La settimana è segnata!!!

Mercoledì ALLENAMENTO DI GRUPPO presso lo Stabilimento Venere alle ore 20.15 con corsa, doccia, birra, pizza e grande novità KARAOKE!!!

Giovedì mettetela come vi pare ma abbiamo la possibilità di fare un altro allenamento vicino casa ma più stimolante perché in gara infatti c’è la Notturna di Francavilla presso Piazza Sirena con 8km e sicuramente con il post gara tra passeggiata e gelato!

Se volete invece andare piu’ a nord ecco la storica Notturna di Roseto sempre giovedi sera per 9 km veloci veloci

E infine sabato TUTTI TUTTI TUTTI  A TOCCO DA CASAURIA per la famosa NOTTURNA TOCCOLANO (10km – 5km)!!!

Settimana servita… canotta e scarpe sempre pronte!!!

STIAMO UNITI… buona settimana!

Beep Beep

6a8fdacd-bfbb-4978-99de-0fe9f4ff99c3

SALSA PODISTICA

Questa settimana inizia la SALSA PODISTICA, d’estate come sapete le gare durante la settimana sono sempre tante!

Iniziamo con MERCOLEDI’: allenamento di gruppo presso lo stabilimento balneare VENERE alle ore 20.15 con corsa, doccia, birra e pizza!|

Venerdì 9.5km per la 25°NOTTURNA DI SCERNE (c’è anche la Walk on The Sea di 3.5km)!

Sabato sempre 9km per il TROFEO CITTA’ DELLA PIETRA  a Lettomanoppello e infine domenica per 9.5km sali e scendi della VACRI TOUR (in entrambe le gare di sabato e domenica c’è la non competitiva di 5km circa)!!!

STIAMO UNITI… Beep Beep

67cda941-76ff-4fcb-b1c5-2cadb205010b

LUGLIO SI ACCENDE DI CORSA

Più corriamo e più le nostre gambe producono energia che ci fa star bene, soprattutto d’estate quando stare all’aperto fa rigenerare!!!

Nella stagione estiva le gare iniziano dal giovedì per arrivare alla domenica! Per giovedì avete doppia scelta perché o andate a Scerni (CH) per 8° Corsa delle Sportiadi (18km comp. oppure 9km n.c.) oppure alle ore 20.15 ALLENAMENTO di GRUPPO presso lo Stabilimento Venere con il post fatto di doccia, birra e pizza!!!

Sabato 7 luglio 16 gialli e blu andranno a Serra dei Conti per la 6 ORE DE CONTI e quindi vi auguriamo TANTI TANTI KM!!!

Domenica 8 luglio dopo la giornata di mare abbiamo due scelte: TRE GIRI RAPINESI (RAPINO) per 8km oppure GARA POSDISTICA LE 10 CONTRADE SUL MARE (LIDO RICCIO) per 6 km tra sabbia e asfalto!!!

Domenica sera… potete mettere in lavatrice tutti i panni sportivi che avete usata in questa settimana ricca di CORSA!!!

BUONA SETTIMANA A TUTTI… STIAMO UNITI!!!

Beep Beep

e5e5cb58-bde5-4510-a0f1-7c9944b16931

FINE GIUGNO

La settimana è già iniziata ma si preannuncia ricca!!!

Iniziamo da GIOVEDI con l’ALLENAMENTO SERALE  e di GRUPPO: ore 20.15 presso lo Stabilimento Venere con post di birra e pizza!

Attenzione perché giovedì 28 per chi ama il trail in una riserva naturale di sono 14km per la 10° ECOTRAIL GOLE DI SAN VENANZIO (Raiano)!

Continuiamo con venerdì 29 con la prima edizione della Notturna Madonna delle Grazie (8.5 km a Castelnuovo Vomano);

arrivati a Sabato 30 giugno non possiamo mancare e non possiamo non passare un sabato sera insieme al TROFEO DELL’ANGELO a Città Sant’Angelo di 8km (n.c.4km)!

e per concludere domenica 1 luglio nel pomeriggio tutti a Badia di Frisa per la 23° MARATONINA ATTRAVERSO BADIA DI FRISA di 8km!

STIAMO UNITI… Beep Beep

fee75b8e-908b-4ce3-b7fd-f0f41f68b8c8

SOLSTIZIO D’ESTATE

Fin dall’antichità il Solstizio d’estate è stato occasione di festa … figuriamoci se non lo è per i Runners Pescara un momento di aggregazione e divertimento!!!

Iniziamo proprio il 21 giugno con ben 15 ore di luce con la seconda edizione della CORSA DEL SOLSTIZIO a Pineto (10 km e 5 km); proseguiamo il 22 giugno con la Gara podistica Vista Mare a Francavilla sulla nuova pista ciclopedonale (9 km e 4.5 km); passando per sabato 23 giugno con la prima Notturna del Campanile a Casalbordino (9km e 3 km)!!!!

Infine domenica molti dei Runners Pescara andranno a Bocca di Valle Piana delle Mele – Guardiagrele per uno dei Trail più belli in assoluto “Trail sulle Tracce del Lupo” 14 km immersi nella natura del nostro bel paese!!!

Buona Settimana… e buon inizio estate di corsa!!!

Beep Beep

57f32182-babe-453f-b2e4-26f3c7753da8

SEMPRE DI CORSA…

Durante la settimana andiamo “sempre di corsa” tra casa e lavoro ci vorrebbe una divisa e delle scarpe comode per corre di qua e di la!

E il fine settimana le persone “normali” passano il tempo per riposarsi tra mare, passeggiate, shopping accompagnati dai familiari.

Noi NO!!! Per noi il fine settimana è ANDARE SEMPRE DI CORSA ma la corsa quella sana!!!

Sabato 16 di sera quindi con il pullman allegramente tutti insieme andiamo dai nostri amici di SAN SALVO per la 14edizione del Trofeo Podistico Città di San Salvo :10 km per noi ,4 km per mogli\mariti\fidanzate\fidanzati\nonne e nonni e infine portate anche i bimbi perché gareggiano anche loro!!!

Domenica se non siete ancora stanchi c’è la 3°SULLE STRADE DEL VINO presso Villa San Tommaso Ortona (ore 18.30 per 10 km o 6 km).

In bocca al lupo chi invece non ama più le brevi distanze ma va oltre per la 15°MARATONA DEL GARGANO tra 50 km, 42 km e 21 km (c’è anche una non competitiva di 10km per chi accompagna e non vuole stare fermo ad aspettare)!!!

Uniti e compatti con la canotta gialla inizia il divertimento di UN’ESTATE DI CORSA…

STIAMO UNITI… Beep Beep

61de38c0-de96-4c96-9227-4901083de93f

L’ESTATE STA ARRIVANDO… NANANAAAAAAA

E si con queste temperature si preannuncia una estate bollente … per il caldo ma anche per le tante gare che i RUNNERS PESCARA sono pronti ad affrontare!!!

La canotta gialla non fa in tempo ad essere lavata che subito la dobbiamo rindossare!!!

Questo venerdì invece di allenarci partecipiamo tutti insieme alla NIGHT RUN IRON MAN in pieno centro che apre il fine settimana di super sport dedicato all’evento IRONMAN ITALY 70.3 2018!

E sabato per non farci mancare niente … tutti alla NOTTURNA DI CHIETI si spera con il fresco per 10km!!!

Le iscrizioni loggandovi sul sito!!! AFFRETTATEVI NUMEROSI!!!

E domenica… finalmente al mare … e a fare un tifo sfegatato ai nostri amici che affronteranno l’Ironman!!!

STIAMO UNITI… Beep Beep

c4d58561-d6a3-4337-a101-298e1d65964c

NON MI DITE CHE SENTITE GIA’ CALDO…

Runners Pescara “NON MI DITE CHE GIA’ SENTITE CALDO…!”! Adesso viene il bello… adesso viene la parte più interessante della stagione perché ci saranno tante gare anche di sera e quindi il divertimento aumenta!!! Vi toccherà alcune volte scegliere se stare allungati al mare come lucertole o indossare la canotta e gareggiare… e noi sappiamo già cosa sceglierete!!!

Questo fine settimana sarete impegnati sia sabato che domenica!!!

Sabato 2 giugno nel pomeriggio tutti a CEPAGATTI per la decima edizione della Marcialonga delle Contrade (11 km per la competitiva e 5 km per la non competitiva) ed è l’occasione per portare i figli e i nipoti per la bellissima CORSA DI TOPOLINO!!!TUTTI PRESENTI!!!

Invece domenica 3 giugno c’è ampia scelta: “Sulle Vie di Celestino” a Manoppello per 13km con 756 mt di dislivello tra bosco, rocce e sterrato (c’è anche la passeggiata di 5km sempre in mezzo alla natura); “Family Running” a Pescara per 9km competitiva, 5km per la passeggiata e gare per i più piccoli; e infine “Corri Gran Sasso” a Prati di Tivo per una gara di 8km oppure una non competitiva di 3km in un percorso su strada ma circondati dalla natura!!!

A Voi la scelta… l’importante è ESSERCI, DIVERTIRSI e STARE UNITI!!!

Beep Beep

33027668_10211975154475921_6925265006770520064_o

Cosi parlo’ il Generale Meridio!

Meridio e la Vela di Ostia Aterni
A.D.R. XX.V.MMXVIII

….. ci stavamo preoccupando Meridio …. che fine ha fatto il nostro generale … Antonello di bianconera stirpe in Maratona accoglie l’arrivo del generale …. canuto e stanco … ma ebbro dell’ennesima vibrazione che la HM di RunnersPe regalitá gli aveva regalato … si schiude la maratona e si apre uno spettacolo di olimpionico respiro regalo dell’intuizione …. geniale e lungimirante … dell’imperatore Domenicus e del Cardinale Richelieu … sulla cui “Pietrus” … si sostiene la legione podistica runners pescarensis …. il sole in faccia … abbaglia …. e consente nei secondi che avvicinano l’arrivo tanto sospirato …. di risfogliare il libro della nuova avventura …. era una meravigliosa domenica in riva ad Ostia Aterni … scelta tra le domeniche di maggio per intercessione celestiale direttamente tra Richelieu e l’Altissimo …. solo il team leader può arrivare a tanto … in fondo quando la truppa si trasferisce nell’Urbe ….. anche il Francesco di Bergoglio nativo ….. viene sempre ricevuto dal nostro Richelieu privatamente allo stand Runners …. per concordare le nuove strategie Lateranensi che solo il ns magnifico può indicare …. ebbene sole alto … calura sin dalle 7 …. luce chiara …. respiro libero … mentre mi accingo a raggiungere il campo della tenzone all’arena olimpica … mi chiedo già sarà sangue e sudore oggi … e da lontano percepisco la grandezza il fermento l’internazionalità dell’evento ….. giunti dalla gallia e dalla cilicia … si scorgono competitor di tutte le razze e le provenienze ….. fremono …ultimi preparativi … tutto perfetto … tutto pronto … l’imperatore Domenicus … controlla innanzi curva di maratona e vigila … le gabbie sono pronte … gli atleti ordinati attendono che cada il fazzoletto ed il galoppo abbia inizio … fiume variopinto ….. di Ostia memoria ….. tra Antica …. ed Aterni … ormai il passo é breve …. ma la “Quinta” riserva la novità …. le coup du theatre ….. quando credi di imboccare il lungomare … stavolta ti si apre invece lo spettacolo del centro cittadino che sornione ed ancora confuso tra un risveglio pigro … un cornetto succoso … un cappuccino schiumoso …. avvolge di nobiltà della saracinesca ….. il primo passaggio del plotone pedestre … piazza salotto osserva …. e ringrazia…. il sole picchia … meridio pensa … ma che fine ha fatto … si chiede …. devo attivare i bambini scomparsi … la città culla …. ma nasconde pure …. nei suoi vicoli di borgo Marino … o spinge verso sud … nell’area di portanuova … ma mentre l’ultraLuca per un giorno non fiore all’occhiello dello sforzo oltre il limite ….. il Patric de Gayardon di terra …. ma centurione addetto alle transenne …. batte cinque … dai Meridio forza ….. ecco che il lungofiume conferma la nuova emozione … la Vela …. troneggerá sulla medaglia agognata … di rosa dipinta …. cingerà il premio sudato … accarezzerà il cuore di significati intoccabili … spingerà la fierezza podistica pescarese e richeuliana …. di orgoglio e onore … di fatica e sudore … di sorrisi e progetti …. di sacrifici e timori … ed ora …. meraviglioso …. svoltiamo vicino al Vate … che riunì le due sponde della città …. con l’oratore di piazza Venezia …. ed imbocchiamo finalmente l’unico tratto di frescura e cerchiamo di farne tesoro…. con i pescatori …. antico tesoro della città … che guardano sgomenti … questi matti …. che se altrimenti fossero sani non li vorremmo … sudare e sprintare sotto una canicola che già alla mezza mattinata … declina le nostre energie …. ritroviamo il lungofiume ….. dedicato a Colombo ….. e come le caravelle crediamo di giungere alle Indie tra palme e stele d’annunziana ….mentre chiudiamo il primo cerchio … con fierezza organizzazione a stelle e strisce …… e come le caravelle tracciamo un nuovo giro …. visto che la destinazione era diversa ….. ma nel giro di boa sento inneggiare … “immortalami con il mito” … perché quando più serve … l’abbraccio tra i più attesi … quello dell’amico … quello del maestro ... quello del Saggio dei podisti …. Amedeo …. non poteva che essere sorriso abbraccio stima affetto più atteso ….. a rinforzare la già spremuta energia da ritrovare per giungere alle agognate indie ….. meridioooooo beh non é male … pensavo peggio …. tuonava Richelieu … il cardinale …. a dividere le acque …. come fossé un incaricato celestiale ….. di mar Rosso in mar Adriatico …. il passo per il Team Leader é breve …. ma oggi … niente acque …. oggi divide con occhio attento …. gli adepti alla dieci kilometri…. ormai invitati a svoltare verso il traguardo in maratona ……. e gli indefessi della mezza Maratona ….. spinti al secondo giro della morte …. vai meridio vai … come si può non ringraziare l’amico Enrico anche lui a controllare che tutto si svolga al meglio ….. e così riprendiamo la via della città dei ponti …. finalmente il servizio bambini sperduti ha fatto il suo dovere … sguardi sorrisi baci attenzioni …. a lenire la sofferenza … giungono copiosi …. “ Surpriseeeee !!! ” …. guarda su …. guarda su …. meridioooo alza lo sguardo ….. dal ponte marmoreo di longobarda memoria ….. costato il collo di Cetteo …. sorrisi e occhi a cuoricino … e così trovi ….. il blu dipinto di blu … così riprendi forza … trovi la spinta … ma ancora lei … “la Vela” … sontuosa …. fiera …. magnetica …. troneggia … domina … segna indelebilmente la nuova PHM ….. ma salita dura … breve ….. ma salita taglia gambe …. dai Carlo sei grande … ancora amici gentili e affettuosi sul percorso ad incitare … il generale soffre … acqua … acqua …vai meridio dai che ci sei … guardo la stele e mi chiedo se il Poeta oggi descriverebbe una nuova ode in effige ad una gara tanto meravigliosa quanto dura ed ecco che ci sei … ti avvicini … acqua acqua …. e la gioia dei ragazzi addetti all’ultimo ristoro prende in parola il generale e parte un rinfrescante gavettone …. gioia sorrisi il sudore scorre … fatica fa spazio alla soddisfazione … ci siamo … é arrivato ….. entri in maratona … stavolta non si é persa … in prima fila …. più o meno … l’abbagliamento é terminato …… il traguardo é li …. davanti a te ….. i sorrisi ti aspettano pronti a cingerti il collo …. ora la Vela é al collo …. bagnata di sudore … rosa come sangue e sudore ….. bellissima …. morsa per crederci che é fatta … memoria di una esperienza gratificante di un atmosfera unica e di un augurio già spinto al futuro … il 2019 … scriveremo la “sesta” … Richelieu … é già al lavoro … l’Imperatore Domenicus ha già dato i suoi incarichi …. e Meridio seppur arrugginito ci sarà sempre …..a condurre in gloria i progetti dei suoi amati compagni ….. di campagne pedestri ….

Dedicata al Cardinale e L’Imperatore …. dal loro Generale .

MERIDIO e le legioni RunnersPe
Ostia Aterni
A.D.R. XX.V.MMXVIII

6f13faf4-fa26-4c85-95fa-de73ae18469f

LA SETTIMANA DELLA VIA CRUCIS

Come potete leggere dal titolo non siamo diventati una squadra che ricorda appuntamenti religiosi ma questa per NOI sarà una vera settimana di passione!

La macchina operativa è già partita da tanto tempo ma negli ultimi sette giorni sarà ad un ritmo elevato e le forze in campo saranno parecchie!

I numeri non sono modesti se pensiamo che questa è la quinta edizione di una scommessa del nostro grandissimo Presidente Domenico che ci trascina e coinvolge tutti!

Le coordinate sono: domenica 20 maggio e la location è lo Stadio Adriatico di Pescara dalle ore 8.00 si aprono le danze!

120 volontari in campo e 90 sul percorso ai ristori; 24.000 bicchieri e 4.500 litri di acqua; 60 tavoli in stile matrimonio e 5 furgoni attivi sul percorso; 3000 e dico 3000 sacchetti fine gara; ; 400 transenne per la vostra sicurezza e 7 archi lungo il tragitto!

E per finire, se non vi è bastato, ci saranno 9 FOTOGRAFI che scatteranno senza limiti e sicuramente coglieranno le vostre sofferenze, i vostri sorrisi e i vostri colori!

Parliamo anche di sabato dove presso il mercato coperto di Piazza Michele Muzii dalle ore 10.00 alle ore 18.30 si potrà ritirare il pettorale e il pacco gara oltre che visitare gli stand di negozi e sponsor presenti!!!

Allora che ne dite… le premesso sono ottime!!! VI ASPETTIAMO NUMEROSI!!!

BUONA  SETTIMANA… DI SUPER LAVORO!!! STIAMO UNITI!!!

Beep Beep