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ALLENAMENTI DAL 1 AL 7 SETTEMBRE

Pare che ieri ci abbia fatto fare l’ultimo allenamento con il sole e l’ultima giornata di mare!!!Ma non ci arrendiamo!!!

Noi di Pescara andiamo al mare anche a settembre ma soprattutto non certo spetteremo di correre per qualche nuvola grigia e due gocce di pioggia!!!

E quindi MARTEDI’ e GIOVEDI’ ore 20.30 presso lo stabilimento Saturno per ricco allenamento serale ma soprattutto per ricco divertimento post allenamento con pizza e birra!!!

DOMENICA 7 SETTEMBRE c’è la doppia possibilità: una gara la mattina e una gara il pomeriggio!!!

volantinocorsaindiscesa2014 La mattina ore 9.30 per la 3° Corsa in discesa a Francavilla al Mare per un totale di circa 10.7km … il pomeriggio ore 17.00 per il Trofeo Libertas Guastameroli per 10.2km!!! COSA ASPETTATE AD ISCRIVERVI O A FRANCAVILLA … O A GUASTAMEROLI … O AD ENTRAMBE?!?!?!?!?!?!?

BUONA SETTIMANA… DI CORSA … STIAMO UNITI!!!

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BIMBI VOGLIAMO GIOCARE a PALLONE?


Carissimo Atleta
comincia la stagione sportiva, e alcuni dei nostri atleti hanno intrapreso una nuova avventura.
Claudio Croce, Andrea Orfanelli, Valerio Gangai, Luca Toro, Mario Marzovilla hanno rilevato la storica Scuola Calcio della Renato Curi Poggio degli Ulivi e hanno preparato una convenzione per Tutti i Nostri Bambini!
La QUOTA ANNUA sara’  di 280 euro invece che 350 euro per tutti i bimbi dei Runners PE
I bambini faranno attivita’ in tre strutture , a seconda della vicinanza della famiglia alla struttura.
Si potra’ portare il bimbo  a Citta’ sant’angelo “Poggio degli Ulivi” a Pescara “Via Prati “e a Francavilla “La Campagna”!
PER UN PRIMO APPROCCIO e’ IMPORTANTE il CAMPUS dei 1 SETTEMBRE al 10 SETTEMBRE 2014 dalle 8,30 alle 13,15  VEDI INFO sui VOLANTINI ALLEGATI!
Certi di avere come sempre cercato di dare un ulteriore vantaggio ai nostri ISCRITTI, TI auguriamo un autunno ricco di corse!

IL Direttivo

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ALLENAMENTI DAL 25 AL 31 AGOSTO

Un fine agosto più scoppiettante di così non si era mai visto!!!

Agli sgoccioli dell’estate è arrivato il sole che ci rallegra le giornate oltre che ci invita ad uscire dalle case con le scarpette da running sempre ai piedi!!!

Appuntamenti serali per l’allenamento estivo presso lo Stabilimento Saturno ore 20.30 sia LUNEDI’ che MERCOLEDI’: si corre … si mangia la pizza e si beve la birra!!! Il divertimento è sempre quello firmato RUNNERS PESCARA!!!

Le gare previste in questo fine settimana sono per tutti tutti i gusti:

TROFEO CITTA’ DI CRECCHIO venerdì 29 agosto ore 21: 2 giri per un totale di 7.5km e a seguire NOTTE BIANCA tra il castello e le stradine del paese;

NOTTURNA TRASACCANA venerdì 29 agosto ore 20.30: 3 giri per un totale di 10km (gara valida per il Corrilabruzzo);

1°TROFEO ORTONA DOC domenica 31 agosto ore 19.00: 2 giri per un totale di 9km!

VI ASPETTIAMO NUMEROSI E PER TUTTE LE INFO DELLE GARE ENTRATE NELLA VOSTRA AREA PERSONALE!!!

STIAMO UNITI… Beep Beep

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ALLENAMENTI DAL 18 AL 24 AGOSTO

Anche la festa più colorata dell’estate è passata … il ferragosto 2014 tra balli in spiaggia, bagni in mare, teglie di lasagne finite ci apre le porte per la settimana di ripresa (anche se, a onore di cronaca, c’è chi tra i Runners Pescara, non ha abbandonato le scarpe da running neanche il giorno il 15!)!!!

MARTEDI’ e GIOVEDI’ appuntamento doppio alle ore 20.30 presso lo stabilimento SATURNO per l’allenamento ESTIVO e per l’allegra serata che viene dopo la “fatica” della corsa! IMPERDIBILE!!!

E nel fine settimana c’è una gara …. ma che dico gara un EVENTO sportivo dello scenario podistico abruzzese: la magica NOTTURNA DI ATRI sabato 23 agosto ore 21.00 per una 12km dal fascino antico: l’anno passato siamo stati la squadra più numerosa della serata … perché non ripetere anche quest’anno??? e allora ISCRIVETEVI NUMEROSI… IL DIVERIMENTO E’ ASSICURATO CON I RUNNERS PESCARA!Notturna di Atri

E DOMENICA 24 TUTTI a PIANE d’ARCHI per una splendida GARA del CORRILABRUZZO FIDAL

BUONA SETTIMANA… STIAMO UNITI!!!

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La buona, il brutto e il cattivo!

Trofeo Chalet Remo di Martinsicuro Agosto 2014

Avevo lasciato il Presidente Domenico che impartiva la sua benedizione (laica sia ben inteso) prima della partenza per Rivisondoli per disputare la Corsa dei Tre Comuni. Sapendo di questo, implicitamente, è come se ci avesse detto: “Andate e predicate la vostra corsa in tutti gli angoli dell’Abruzzo e oltre.”
E noi Runners Pescara l’abbiamo preso in parola. Nel breve volgere di una settimana ci sono state nell’ordine: un’americana a Pescara, Notturna di Fossacesia, Trofeo città di Alanno, Giro del lago di Barrea, Corri e cammina Marcinelle, 3^ Ediizione Cascate Del Verde e il Trofeo Chalet Nemo in quel di Martinsicuro.
A me è capitato di andare a predicare la mia corsa propri qui. Ovvio, insieme ad Eleonora e Nino, riformando un ben più famoso trio cinematografico: La Buona (Eleonora, delicata nella sua corsa), Il Brutto (Massimiliano, antiestetico nella corsa) il Cattivo (Nino, in fenomenale ascesa).
La partenza è stata data in lieve ritardo. Di contro l’hospitality era molto accogliente, circa 8 chilometri di gara, su un circuito di 4 chilometri da percorrere 2 volte.  La temperatura, non proprio ideale per una gara, (30°) non ha spaventato nè noi nè gli oltre 350 iscritti. Divertimento assicurato su un percorso atipico che vedeva gli atleti impegnati anche sull’arenile, per un totale di circa 2 chilometri e anche su fondo ghiaioso, per un totale di circa 700 metri. I punti ristoro sono stati posizionati al km. 1,200, 2,900, 5,100 e 6,700.
Ristoro finale adeguato e pacco gara normale. Nel complesso è stata una gara carina.
Per le foto ci siamo arrangiati con quello che passava il convento. (Mago Lele ci perdonerà).
A presto e stiamo uniti.
Firmato Il Brutto
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LA TRASFORMAZIONE di UNA GARA!

Poi pensi di cadere, ti vuoi fermare, hai la sensazione del vuoto, la testa ti gira, ti guardi intorno e decidi di prendere una boccata d’aria. Tutto ciò che ti circonda ti sembra sfuggevole, come se le immagini visive ti scivolassero tra le mani e via dalla mente. Allora prendi una decisione: non procedi e rimani dove sei, perchè ne vale la tua salute. Prendi aria e respiri. Una, due, tre e più volte. Il tempo passa e non ti serve l’orologio per accorgertene, poi senti una voce amica che si preoccupa, che vuole sapere, ti giri ed un volto conosciuto ti parla, ti chiede, si ferma acconto a te, ed aspetta. Alzi lo sguardo e vedi Pietro Nardone che ti dà consigli su come riprenderti, su come alzarti ma fondamentalmente su come trasformare la tua gara e non lasciarla a metà, su come non arrenderti: si procede insieme. Passo dopo passo. Da quel punto un nuovo inizio per la tua gara, che sicuramente non sarà come pensavi, come speravi, ma sarà percorsa con attenzione e con maggiore consapevolezza. Gli ultimi 11 km dei 15 da percorrere risulteranno più leggeri, pur essendo il percorso tutto tranne che agevole e semplice, con qualche sorriso e qualche chiacchiera. Anzi si ride proprio, specialmente quando entrando in un comune, Pietro dice: “l’anno scorso il percorso era bellissimo. Le fioriere erano piene di garofani e tutto era coloratissimo; speriamo che oggi sia così!” Garofani????? “Pietro, sei sicuro che fossero garofani e non gerani?” “Bohhhh, non me ne intendo ma ricordo che fossero garofani!” Dopo un breve pausa di riflessione, “mi sa che hai ragione, penso siano i gerani. I garofani non sono da balconi di casa, vero?” E così continui, e oltre il tempo che pensavi di metterci, arrivi al traguardo, con il sorriso ed in compagnia. Non ti arrendi e con l’incoraggiamento degli altri superi certi momenti.

Grazie Pietro.

Graziella Di Berardino!

L'Americana 2012

STA TORNANDO…..!!!!

Torna l’Americana a Pescara.
Per il quarto anno consecutivo, la citta’ di pescara ospitera’ la gara Podistica  ” Un Americana a Pescara”!
La Gara sara’ valida per il Corrilabruzzo FIDAL 2014 e vale 20 PUNTI

L’evento si svolgera’ in notturna allo stadio ADRIATICO G.Cornacchia di PE, Domenica 3 Agosto 2014 a partire dalle 19,30  con le Gare riservati ai bimbi dai 0 ai 15 anni, per poi partire con gli adulti intorno alle 20,30.
La gara dei bimbi si svolgera’ sulla pista sempre a categorie con diverse distanze e a tutti spettera’ il pacco gara e la medaglia ricordo dell’evento.
La Gara Adulti si svolge a Batterie, selezionate in basa alla eta’ dei partecipanti. quindi avremo una Batteria M40/45, poi una M 50/55/60/65  poi una F tutte con M70/75/80 e infine una M16/23/30/35 .
La batteria composta da 50 /60 atleti a seconda degli iscritti , percorre un primo giro 400mt di riscaldamento, poi 200mt lentamente e 200 mt in volata, e gli ultimi 5/6 posizionati,  vengono eliminati dai giudici, e cosi fino a che non ne rimane che uno!
Ogni batteria avra’ il suo vincitore Assoluto, ma gli atleti eliminati nei giri precedenti saranno premiati nelle varie categorie. Verranno estratti inoltre 10 Premi per i non classificati!
Le Squadre piu’ numerose porteranno a casa prosciutti, cesti, vino e pasta a volonta’!
Vinceranno tutti e soprattuto vincera’ la solidarieta’ in quando una parte del ricavato dei pettorali verra’ devoluto a Missione Possibile , storica associazione no-profit che opera nel territorio Africano!
Il pubblico puo’ assistere gratuiramente all’evento dalla Tibuna Maiella e il tutto sara’ concluso da un Maxi Ristoro e cocomerata finale che coinvolgera’ sia atleti che pubblico!
Quindi come ogni anno VI ASPETTIAMO NUMEROSI, PODISTI AMATORI di TUTTO l’ABRUZZO,per l’ AMERICANA piu’ partecipata della Regione!

Il Direttivo ASD RUNNERS PESCARA!

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ALLENAMENTI DAL 28 LUGLIO AL 3 AGOSTO

SETTIMANA IMPEGNATIVA … come si usa dire SEMPRE DI CORSA!!!

Ci sono tre appuntamenti … tutti di una certa rilevanza:

1 AGOSTO ore 19.45 SCERNE TOUR gara di 9 km e valevole 15 punti per il Corrialbruzzo;

2 AGOSTO ore 17.30 TRE COMUNI gara affascinante di 14km Rivisondoli – Roccaraso – Pescocostanzo (si va tutti in pullman al costo di €5 basta prenotarsi sul nostro sito sulla sezione “trasferte e viaggi”);

3 AGOSTO: QUI NON PUOI MANCARE!!! Siamo arrivati alla QUARTA edizione di questa gara UNICA, EMOZIONANTE E SPETTACOLARE per te che la correrai per noi che la organizziamo!!!

La location è suggestiva: verremmo avvolti dagli spalti dello Stadio Adriatico, calpesteremo la pista di atletica di colore blu, i riflettori saranno puntati su ognuno di noi,  vedremo uno staff di canotte gialle, mangeremo il ricco buffet fatto da noi come da tradizione, sport e solidarietà con MISSIONE POSSIBILE … e ci divertiremo tanto!!!

QUINDI SEI PRONTO RUNNERS PER L’ARRIVO DI “UN’AMERICANA A PESCARA”? Tutte le info sul volantino: americana 2014 volantino!!!

STIAMO UNITI … Beep Beep

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TOCCO 2014 STUPENDA GARA!!!

Sabato 19 Luglio si e’ disputata a Tocco la V°edizione della Notturna Toccolana, gara podistica organizzata dagli amici e gemellati della Tocco Runners del vulcanico Presidente Pino Melchiorre e dell’amico Fernado Lattanzio!

Rinnovato il gemellaggio!

La ASD Runners PE, ha finalmente sfoggiato per l’occasione i suoi abiti piu’ belli, mettendo in campo piu’ di 50 atleti che tra le categorie giovanili , la non competitiva e la Competitiva di 10 km hanno riempito i vicoli di questa splendida cittadina di Giallo blu!

Gara molto bella, con un percorso di due giri, con saliscendi impegnativi, e nel secondo giro lo splendido passsaggio sotto la torre dell’orologio nel centro storico di Tocco, con i suoi 110 gradoni che hanno messo in seria difficolta’ anche i piu’ esperti!classifica 5 notturna toccolana 2014

il vice con lisa al ritiro del premio!!

Alla fine SONTUOSO BUFFET con ogni ben di Dio e tantissimi premiati!

Arrivederci allla sesta edizione e GRAZIE A TUTTI x ESSERCI STATI!

STIAMO UNITI!

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ALLENAMENTI DAL 21 AL 27 LUGLIO

Agli sgoccioli di luglio e dopo aver visto la canotta giallo blu anche in alta quota affrontiamo la settimana con lo spirito sportivo: Giovanni si è lanciato per fortuna con il paracadute ma per fortuna anche con la nostra bellissima canotta!!!

Settimana con impegni … tanti impegni:

GIOVEDI’ ore 20.30 appuntamento per l’ALLENAMENTO NOTTURNO ED ESTIVO presso lo Stabilimento Saturno SI CORRE, SI MANGIA LA PIZZA E SI BEVE LA BIRRA;

SABATO ore 21.00 NOTTURNA DI PENNE per 9km (gara competitiva, non competitiva e per i piccoli runners);volantinonotturnapennese2014

e DOMENICA ore 17.00 per chi vuole affrontare altri 9km TROFEO ARVIE’ presso Roio del Sangro (gara competitiva, non competitiva e per i piccoli runners).

TUTTE LE INFO SUL SITO NELLA VOSTRA PAGINA PERSONALE!!!

BUONA SETTIMANA A TUTTI … STIAMO UNITI!!!

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IMPORTANTE: L’AMERICANA STA SBARCANDO NELLA NOSTRA CITTA’!!! SI CORRE IN PISTA!!!