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L’ESTATE CORRENDO …

Dopo l’allenamento serale, estivo e di gruppo siamo pronti per le gare del fine settimana incominciando da domani 9 agosto per la STRAVILLA presso Villa Santa Maria (gara di 8km) per proseguire sabato 11 agosto presso Borrello al fresco per la gara di 10 km chiamata CASCATE DEL VERDE…

E per finire DOMENICA 12 agosto nella sera con si spera un po’ di fresco TUTTI A MIGLIANICO per la gara abruzzese per eccellenza : il famoso sali e scendi da 18km o da 9km!!!

In bocca al lupo alla Famiglia Di Lecce che gira l’Italia con la nostra canotta e che questo fine settimana correrà in Sicilia presso Calatafimi!!!

BUONA SETTIMANA E BUON FERRAGOSTO E PER CHI CI VA BUONE FERIE!!!

STIAMO UNITI… Beep Beep

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LE FATICHE ESTIVE

Le fatiche estive sono date dalle tante gare ma anche dal caldo e dalla voglia di vacanze!!!

La settimana entrata è molto impegnativa ma con i poteri della nostra canotta giallo e blu!!!

Martedì 31 luglio ALLENAMENTO DI GRUPPO presso lo stabilimento Venere alle ore 20.15 con pizza e birra finale;

E poi iniziamo con le gare tutte notturne e tutte di breve di distanze: mercoledì 1 agosto NIGHTRACE TAGLIACOZZO, giovedì 2 agosto NOTTURNA DI CUPELLO, venerdì 3 agosto NOTTURNA OFENESE (Ofena), sabato 4 agosto SCERNE TOUR (Pineto) e per concludere domenica 5 agosto 6° NOTTURNA LANCIANESE!!!

Si è vero il sudore sarà tanto per il caldo ma il divertimento è assicurato quando l’allegria dei Runners Pescara si muove tutta insieme!!!

BUONA SETTIMANA… STIAMO UNITI!!!

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META’ ESTATE

Siamo al giro di boa dell’Estate 2018: il primo mese e mezzo è alle spalle e si tirano i primi bilanci… adesso però viene il bello! Si entra nel vivo della stagione e tra mare, ferie e corsa non sappiamo cosa fare prima!!!

La settimana è segnata!!!

Mercoledì ALLENAMENTO DI GRUPPO presso lo Stabilimento Venere alle ore 20.15 con corsa, doccia, birra, pizza e grande novità KARAOKE!!!

Giovedì mettetela come vi pare ma abbiamo la possibilità di fare un altro allenamento vicino casa ma più stimolante perché in gara infatti c’è la Notturna di Francavilla presso Piazza Sirena con 8km e sicuramente con il post gara tra passeggiata e gelato!

Se volete invece andare piu’ a nord ecco la storica Notturna di Roseto sempre giovedi sera per 9 km veloci veloci

E infine sabato TUTTI TUTTI TUTTI  A TOCCO DA CASAURIA per la famosa NOTTURNA TOCCOLANO (10km – 5km)!!!

Settimana servita… canotta e scarpe sempre pronte!!!

STIAMO UNITI… buona settimana!

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SALSA PODISTICA

Questa settimana inizia la SALSA PODISTICA, d’estate come sapete le gare durante la settimana sono sempre tante!

Iniziamo con MERCOLEDI’: allenamento di gruppo presso lo stabilimento balneare VENERE alle ore 20.15 con corsa, doccia, birra e pizza!|

Venerdì 9.5km per la 25°NOTTURNA DI SCERNE (c’è anche la Walk on The Sea di 3.5km)!

Sabato sempre 9km per il TROFEO CITTA’ DELLA PIETRA  a Lettomanoppello e infine domenica per 9.5km sali e scendi della VACRI TOUR (in entrambe le gare di sabato e domenica c’è la non competitiva di 5km circa)!!!

STIAMO UNITI… Beep Beep

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LUGLIO SI ACCENDE DI CORSA

Più corriamo e più le nostre gambe producono energia che ci fa star bene, soprattutto d’estate quando stare all’aperto fa rigenerare!!!

Nella stagione estiva le gare iniziano dal giovedì per arrivare alla domenica! Per giovedì avete doppia scelta perché o andate a Scerni (CH) per 8° Corsa delle Sportiadi (18km comp. oppure 9km n.c.) oppure alle ore 20.15 ALLENAMENTO di GRUPPO presso lo Stabilimento Venere con il post fatto di doccia, birra e pizza!!!

Sabato 7 luglio 16 gialli e blu andranno a Serra dei Conti per la 6 ORE DE CONTI e quindi vi auguriamo TANTI TANTI KM!!!

Domenica 8 luglio dopo la giornata di mare abbiamo due scelte: TRE GIRI RAPINESI (RAPINO) per 8km oppure GARA POSDISTICA LE 10 CONTRADE SUL MARE (LIDO RICCIO) per 6 km tra sabbia e asfalto!!!

Domenica sera… potete mettere in lavatrice tutti i panni sportivi che avete usata in questa settimana ricca di CORSA!!!

BUONA SETTIMANA A TUTTI… STIAMO UNITI!!!

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FINE GIUGNO

La settimana è già iniziata ma si preannuncia ricca!!!

Iniziamo da GIOVEDI con l’ALLENAMENTO SERALE  e di GRUPPO: ore 20.15 presso lo Stabilimento Venere con post di birra e pizza!

Attenzione perché giovedì 28 per chi ama il trail in una riserva naturale di sono 14km per la 10° ECOTRAIL GOLE DI SAN VENANZIO (Raiano)!

Continuiamo con venerdì 29 con la prima edizione della Notturna Madonna delle Grazie (8.5 km a Castelnuovo Vomano);

arrivati a Sabato 30 giugno non possiamo mancare e non possiamo non passare un sabato sera insieme al TROFEO DELL’ANGELO a Città Sant’Angelo di 8km (n.c.4km)!

e per concludere domenica 1 luglio nel pomeriggio tutti a Badia di Frisa per la 23° MARATONINA ATTRAVERSO BADIA DI FRISA di 8km!

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SOLSTIZIO D’ESTATE

Fin dall’antichità il Solstizio d’estate è stato occasione di festa … figuriamoci se non lo è per i Runners Pescara un momento di aggregazione e divertimento!!!

Iniziamo proprio il 21 giugno con ben 15 ore di luce con la seconda edizione della CORSA DEL SOLSTIZIO a Pineto (10 km e 5 km); proseguiamo il 22 giugno con la Gara podistica Vista Mare a Francavilla sulla nuova pista ciclopedonale (9 km e 4.5 km); passando per sabato 23 giugno con la prima Notturna del Campanile a Casalbordino (9km e 3 km)!!!!

Infine domenica molti dei Runners Pescara andranno a Bocca di Valle Piana delle Mele – Guardiagrele per uno dei Trail più belli in assoluto “Trail sulle Tracce del Lupo” 14 km immersi nella natura del nostro bel paese!!!

Buona Settimana… e buon inizio estate di corsa!!!

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SEMPRE DI CORSA…

Durante la settimana andiamo “sempre di corsa” tra casa e lavoro ci vorrebbe una divisa e delle scarpe comode per corre di qua e di la!

E il fine settimana le persone “normali” passano il tempo per riposarsi tra mare, passeggiate, shopping accompagnati dai familiari.

Noi NO!!! Per noi il fine settimana è ANDARE SEMPRE DI CORSA ma la corsa quella sana!!!

Sabato 16 di sera quindi con il pullman allegramente tutti insieme andiamo dai nostri amici di SAN SALVO per la 14edizione del Trofeo Podistico Città di San Salvo :10 km per noi ,4 km per mogli\mariti\fidanzate\fidanzati\nonne e nonni e infine portate anche i bimbi perché gareggiano anche loro!!!

Domenica se non siete ancora stanchi c’è la 3°SULLE STRADE DEL VINO presso Villa San Tommaso Ortona (ore 18.30 per 10 km o 6 km).

In bocca al lupo chi invece non ama più le brevi distanze ma va oltre per la 15°MARATONA DEL GARGANO tra 50 km, 42 km e 21 km (c’è anche una non competitiva di 10km per chi accompagna e non vuole stare fermo ad aspettare)!!!

Uniti e compatti con la canotta gialla inizia il divertimento di UN’ESTATE DI CORSA…

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L’ESTATE STA ARRIVANDO… NANANAAAAAAA

E si con queste temperature si preannuncia una estate bollente … per il caldo ma anche per le tante gare che i RUNNERS PESCARA sono pronti ad affrontare!!!

La canotta gialla non fa in tempo ad essere lavata che subito la dobbiamo rindossare!!!

Questo venerdì invece di allenarci partecipiamo tutti insieme alla NIGHT RUN IRON MAN in pieno centro che apre il fine settimana di super sport dedicato all’evento IRONMAN ITALY 70.3 2018!

E sabato per non farci mancare niente … tutti alla NOTTURNA DI CHIETI si spera con il fresco per 10km!!!

Le iscrizioni loggandovi sul sito!!! AFFRETTATEVI NUMEROSI!!!

E domenica… finalmente al mare … e a fare un tifo sfegatato ai nostri amici che affronteranno l’Ironman!!!

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NON MI DITE CHE SENTITE GIA’ CALDO…

Runners Pescara “NON MI DITE CHE GIA’ SENTITE CALDO…!”! Adesso viene il bello… adesso viene la parte più interessante della stagione perché ci saranno tante gare anche di sera e quindi il divertimento aumenta!!! Vi toccherà alcune volte scegliere se stare allungati al mare come lucertole o indossare la canotta e gareggiare… e noi sappiamo già cosa sceglierete!!!

Questo fine settimana sarete impegnati sia sabato che domenica!!!

Sabato 2 giugno nel pomeriggio tutti a CEPAGATTI per la decima edizione della Marcialonga delle Contrade (11 km per la competitiva e 5 km per la non competitiva) ed è l’occasione per portare i figli e i nipoti per la bellissima CORSA DI TOPOLINO!!!TUTTI PRESENTI!!!

Invece domenica 3 giugno c’è ampia scelta: “Sulle Vie di Celestino” a Manoppello per 13km con 756 mt di dislivello tra bosco, rocce e sterrato (c’è anche la passeggiata di 5km sempre in mezzo alla natura); “Family Running” a Pescara per 9km competitiva, 5km per la passeggiata e gare per i più piccoli; e infine “Corri Gran Sasso” a Prati di Tivo per una gara di 8km oppure una non competitiva di 3km in un percorso su strada ma circondati dalla natura!!!

A Voi la scelta… l’importante è ESSERCI, DIVERTIRSI e STARE UNITI!!!

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