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L’ACQUA E’ LA MIA TERRA

L’Acqua è l’elemento naturale più semplice e indispensabile al mondo: MARTEDI’ 22 APRILE festeggiamo proprio questo elemento!!!

Da Popoli la Runners Pescara MONICA ANZIDEO insieme a tanti altri amici del mondo dello sport e non solo partiranno in bici con l’ampolla di acqua della sorgente del Pescara.

Arriveranno al PONTE DEL MARE dove noi RUNNERS PESCARA tutti con la CANOTTA GIALLA ci faremo trovare pronti (ore 19.15 , quindi appuntamento alle ore 19.00) per poi portare l’ampolla CORRENDO in Piazza Garibaldi!!!

STIAMO UNITI… CON QUESTA BELLA INIZIATIVA ricordandoci che L’ACQUA è un elemento primario per tutti noi e soprattutto per noi sportivi!

BUONE FESTE!!! Beep Beep


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ALLENAMENTI DAL 14 AL 20 APRILE

Settimana Santa quella appena iniziata … e saranno santi anche le mangiate che faremo!!!

Quindi questa settimana, in prospettiva dei pranzi e delle scampagnate che faremo con amici e parenti, ci alleneremo con un po’ più di grinta!!!

MARTEDI’ ore 19.00 e GIOVEDI’ ore 12.00 oppure ore 19.00 ALLENAMENTI “PREPARATORI“… e per festeggiare la Pasqua ci vediamo DOMENICA 20 e LUNEDI’ 21 alle ore 8.30 al PONTE DEL MARE per correre insieme come “le colombe bianche” e farci gli auguri!!!

BUONA SETTIMANA… STIAMO UNITI!!!

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VIVI…CITTA’ 2014

Vivi…Città…Pescara…2014: quella di Vivicittà per noi Runners Pescara è un evento che ci rende orgogliosi per tanti motivi!!!

Per la partenza dalla piazza principale dove si passeggiata, per il percorso a noi molto noto …. e per la distanza perfetta per tutti i “tipi di gambe”!!!

E noi di gambe ne abbiamo parecchie: nel 2013 eravamo 87 iscritti … quest’anno 120 e iniziamo a riempire la cantina del Presidente con tanti buoni premi culinari!!!

La domenica è trascorsa con il sole, con una foto di gruppo che ha riempito la piazza, con chi ha corso in solitario e con chi ha corso con gli amici, con ALESSIO BISOGNO terzo assoluto, con chi ha corso i suoi primi 5km ELENA DANTE, con chi ha SOFFERTO e con chi ha SEMPLICEMENTE CORSO, c’è chi è SALITO sul podio … chi lo ha SFIORIATO … e chi non lo ha visto neanche con il binocolo … ma il DIVERTIMENTO E’ STATO ASSICURATO!!!

Qui la classifica: classificavivicittàpescara2014!

Appuntamento DOMENICA 13 aprile con un’altra avventura RUNNERS PESCARA alla 16esima edizione della Maratonina dei Fiori.

STIAMO UNITI!!! Beep Beep

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ALLENAMENTI DAL 7 AL 13 APRILE

Che bella domenica di sole correndo Vivicittà 2014 abbiamo appena trascorso!!! Continuiamo così anche questa settimana perché domenica si prospetta un “trasfertone” di quelli alla Runners Pescara!!!

E quindi vai con gli allenamenti del MARTEDI’ ore 19.00 e del GIOVEDI’ ore 12.00 oppure ore 19.00 … aspettando DOMENICA 13 APRILE con la classica di primavera LA MEZZA DEI FIORI di SAN BENEDETTO!!! (www.avisatleticasbt.it)

Augurandovi una serena settimana non solo sportiva … IL DIRETTIVO VI INVITA, sottolineerei per l’ennesima volta, A LEGGERE ATTENTAMENTE GLI SMS E LE MAIL CHE RICEVETE: sono tutti messaggi che ricevete per poter organizzare al meglio qualsiasi cosa! E DIETRO TUTTO CIO’ CI SONO PERSONE CHE DEDICANO DEL TEMPO!!!

BUONA SETTIMANA… STIAMO UNITI!!!

Beep Beep

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Maratona dell’Adriatico: Bravi Tutti!

domenica, 30 marzo 2014, sfidando anche il famigerato cambio di orario della notte, ( dormendo quindi una ora di meno), una bella pattuglia di Runners Pescara si e’ recata a Martinsicuro per la seconda Gara annuale del Corrilabruzzo Fidal!

Guidati dalla fam Trave, con Gazebo e pettorali pronti, si sono divisi tutti gli atleti, nelle varie distanze che la Gara

Grande Alceo!

presentava.

Brava Ilaria!

Unica pecca la Foto di Gruppo, che senza il Megafono del Presidente non e’ stata fatta, CAPITO MAGO LELE???

Comunque bellissima gara, molto bene organizzata, con numerosi ristori, un percorso molto pianeggiante, e tanti premi finali, compreso quello di seconda squadra classificata!    2014_03_30_classifica

complimenti a Paolo Pompa e Valerio Gangai che si sono cimentati nella Maratona, e anche a tutti quelli della 21 km e della 11 km!

STIAMO UNITI!

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ALLENAMENTI DAL 31 AL 6 APRILE

Marzo pazzerello è agli sgoccioli … dopo una Roma Ostia e una Maratona di Roma sotto la pioggia speriamo che i prossimi appuntamenti saranno con il sole!!!

Questo fine settimana ci aspetta una “classica” per noi pescaresi ma anche per chi è stato amorevolmente adottato dalla città!!!

Dopo gli allenamenti di martedì alle ore 19.00 e di giovedì alle ore 12.00 o alle ore 19.00 dal Ponte del Mare … siamo pronti per affrontare VIVICITTA’ 2014: un totale di 12km (2 giri) per la competitiva e 5 km per la non competitiva oltre alle gare per i ragazzi … NON POSSIAMO NON MANCARE!!!

Qui il volantino: Vivicitta2014! COLORIAMO LA CITTA’ DI GIALLO BLU … FACCIAMO NOSTRA PIAZZA SALOTTO!!!

Buona settimana … CI VEDIAMO DOMENICA!!!

STIAMO UNITI!!! Beep Beep

marzo

UN’EMOZIONE LUNGA 42,195 METRI

Un’emozione lunga 42.195 metri.

Esordio migliore non poteva accadere: 3h14m24s a Roma (percorso duro e con condizioni meteo avverse) potevo solo sognarlo! Ma iniziamo dal principio…

07/04/2013: dopo la prima gara in assoluto decido che correrò la prima maratona a Roma nel 2014. Sono molto legato a questa città perché mi ha sempre dato grosse soddisfazioni professionali!

Ho passato gli ultimi mesi a preparare questa gara, a prepararmi fisicamente e soprattutto mentalmente: sempre affrontando gli allenamenti con il sorriso e la voglia di vivere un’esperienza unica!

23/03/2014: il gran giorno è arrivato … le previsioni meteo sono disastrose, e in effetti alla partenza c’è stato un violento acquazzone che per fortuna poi si è attenuato … si parte … 1°km in 4’50” … bene pensavo peggio con tutto il fiume di persone presenti… i pacer delle 3h15m sono poco più avanti ma va benissimo così, voglio averli sotto tiro … al 10°km sono sui 4’38”, si continua molto bene … corro sciolto e decontratto … incontro un nuovo compagno di squadra Alessandro Mantini (che ringrazio per il sostegno lungo la gara) che ha esordito nel 2013 proprio a Roma … passiamo al 18°km dinanzi San Pietro … uno spettacolo … nel frattempo ci assestiamo sui 4’37”-4’36” e arriviamo alla mezza in perfetta media … in zona Acqua Acetosa altro acquazzone biblico … non è più una gara ma un’eliminazione diretta dei concorrenti … giungo al 30°km e inizio a vedere le prime persone camminare, fermarsi … io e Alessandro andiamo avanti non facendoci condizionare … al 36°km iniziamo ad entrare nel centro di Roma … gioia e dolori: gioia per la bellezza dell’atmosfera e per il tifo caloroso dei romani, dolori per i sampietrini killer che bagnati fanno il resto. I successivi 3 km sono corsi molto velocemente tra 4’25”-4’20”; poi al 39°km le gambe iniziano a diventare dure e vado avanti di testa, ma soprattutto con il cuore … il tifo mi spinge a correre più velocemente. Brivido all’ultimo km: nella discesa che conduce all’arrivo, con i sampietrini bagnati, mi cadono due persone davanti, riesco a correre la curva in modo largo e poi l’arrivo: mi godo gli ultimi metri … stavo aspettando quel momento da tanto tempo … allargo le braccia, gli occhi verso il cielo … uno sguardo al cronometro 3h14m57s sotto il mio obiettivo… scoppio a piangere …

La sintesi di una giornata memorabile … grazie a tutti: alla mia metà Elena che mi accompagna in ogni gara e mi trasmette tanta carica … al mio allenatore Mario De Benedictis che mi ha trasmesso sempre tanta fiducia e mi ha permesso in poco tempo di fare il “salto di qualità” … alla mia squadra Runners Pescara con a capo il Presidentissimo Domenico, semplicemente una squadra magnifica per i due giorni passati insieme e per le loro imprese…

Voglio chiudere con una frase di un grande atleta del passato che a mio parere coglie in pieno il significato della maratona: “Se vuoi correre, corri un niglio,; se vuoi conoscere una nuova vita, corri la Maratona” (Emil Zatopek).

Il Maratoneta Marco Santozzi.

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ALLENAMENTI DAL 24 AL 30 MARZO

Ed anche la maratona di Roma è passata! E si questa la è la settimana POST MARATONA e i Runners Pescara che ieri hanno compiuto la propria impresa questi giorni avranno da raccontate (vi invito quindi a scrivermi via mail i vostri pensieri e mandarmi le vostro foto per poterle condividere sul sito)!

Prendiamoci questa settimana di relax, correndo senza pensieri allegramente come sempre e cercando nuovi obiettivi!

MARTEDI’ ore 19.00 e GIOVEDI’ ore 12.00 oppure ore 19.00 dal nostro simbolo IL PONTE DEL MARE per partire insieme sgambettando!!!

DOMENICA 30 marzo appuntamento della Circuito Half Marathon Collimar  per una mezza maratona o per una 11km a Martinsicuro o per qualche matto che vuole c’e’ anche la Regina delle Gare. la MARATONA ( www.maratonadelladriatico.it )!

la Presidentessa

BUONA SETTINAMA A TUTTI.

STIAMO UNITI!!!

Beep Beep

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FERRARA MARATHON di MURGIA!

Domenica 16 marzo, mentre il gruppone Runners era impegnato a Rosciano, il Gruppetto capitanato da Andrea Orfanelli, con Claudio Croce e Rossana Murgia si trovava a Ferrara a disputare la  41° edizione della MARATONA in questa splendida citta’ emiliana!

Clima ideale e circa duemila partecipanti, in una manifestazione bene organizzata , come solitamente succede al nord, ma, soprattutto nella Maratona, poco curata nel percorso.

Grande Andrea

A detta dei nostri, infatti, il secondo tratto della Maratona, oltre a non essere pianeggiante, e’ stato fatto in tratti di camapagna completamente isolati, con scarso pubblico, e quindi psicologicamente molto duri per gli atleti.

nonostante cio’ la nostra Rossana, ha stabilito il suo Best 3,27,40, e il nostro Andrea ha chiuso in un onesto 3,47,24!

mitica rossana

e nella Mezza Maratona Claudio Croce si e’ difeso con un 1,34,19

COMPLIMENTI a TUTTI!

STIAMO UNITI!

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ROSCIANO 2014: BELLISSIMA!

Domenica 16 Marzo 2014 e’ iniziata ufficialmente la stagione Podistica 2014 con la Gara di Rosciano, organizzata dagli amici della Podistica Cepagatti capitanata da Roberto Di Giovanni.

Temperatura ideale , e tanta tanta gente, dai bambini fantastici alla non competitiva, agli adulti, per raggiungere circa 500 atleti.  COMPLIMENTI!

fam. Miani

Percorso bellissimo, con una panoramica sulle splendide colline tra Rosciano e Villa Oliveti, con tanti sali e scendi che hanno fatto la selezione.

I Runners Pescara a sorpresa, PRIMA Squadra ASSOLUTA, con 47 atleti arrivati, e come premio tanto di quel Vino da ubriacarci tutti!

Grande Laura

Gli esordi di Daniele, Massimiliano, Laura e Alfredo in Ferrari, le tante conferme dello Zoccolo duro della Squadra e il dominio dei Bambini Runners in Tutte le categorie. 2014_03_16_classifica_generale_f

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VAI SU FOTO x LE MAGICHE FOTO di MAGO LELE!

GRAZIE A TUTTI!

STIAMO UNITI!